Strafraumspiel 4 gegen 4 auf Minitore

Enges Spiel mit schnellen Abschlüssen; Tore aus der Abschlusszone zählen doppelt.

Warum diese Übung: Enges Spiel mit schnellen Abschlüssen; Tore aus der Abschlusszone zählen doppelt.

TorabschlussTorabschluss · Abschluss unter Druck
Organisation für Strafraumspiel 4 gegen 4 auf MinitoreAbschlusszoneAbschlusszone1234 gegen 4: Tore aus der Abschlusszone zählen doppeltSchuss aus der Zone = 2 Punkte · von außerhalb = 1 Punkt
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
28x22 m8–16 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Feld 28 × 22 m, je Grundlinie zwei Minitore, davor eine 8 m tiefe Abschlusszone.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Minitore

Mehr oder weniger Spieler: 8 bis 16 Personen; bei mehr Personen weitere Felder parallel aufbauen.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 4 gegen 4 auf je zwei Minitore.
  2. 2Folgeaktion: Tore aus der Abschlusszone zählen doppelt.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Nach jedem Tor startet das andere Team sofort von der eigenen Grundlinie.

Darauf achten

Früh abschließen, wenn der Weg frei ist
Nachsetzen auf Abpraller
In der Zone mit einem Kontakt abschließen

Typische Fehler

Zu viele Pässe vor dem Tor

Korrektur: Maximal drei Pässe in der Zone

Schuss ohne Blick

Korrektur: Vor dem Abschluss Blick aufs Tor

Leichter machen

Größere Abschlusszone.

Schwerer machen

Nur Direktschüsse zählen in der Zone.

Belastung und Pause

4 × 3:37 Min Belastung, dazwischen 1:30 Min Pause = 18:58 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.