70 von 70 Übungen
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1 gegen 1 in vier Bahnen
In vier Bahnen gibt es jeweils ein direktes Duell – der Verteidiger darf seine Bahn nicht verlassen.
1 gegen 1 Korridor
Angreifer versucht über Endlinie zu dribbeln; Verteidiger lenkt nach außen und erobert kontrolliert.
2 gegen 1 Entscheidung
Zwei Angreifer lösen einen Verteidiger und schließen innerhalb von acht Sekunden ab.
2 gegen 2 Absichern
Zwei Angreifer greifen zwei Minitore an; Verteidiger stimmen Druck und Sicherung ab.
2 gegen 2 Rundlauf mit Gegnerwechsel
Kurze 2-gegen-2-Spiele auf Minitore mit Wechsel des Gegners nach jeder Runde.
2 plus Torwart gegen 2
Torwart und zwei Aufbauspieler lösen den Druck zweier Angreifer und dribbeln über eine Ziellinie.
3 gegen 1 Tempo-Rondos
Kleine Rondos mit hoher Ballkontaktzahl: drei Spieler halten den Ball gegen einen Verteidiger.
3 gegen 3 auf vier Minitore
Freies Kleinfeldspiel; jedes Team greift zwei Minitore an.
3 gegen 3 plus Kontertore
Nach Ballgewinn greift das neue Team sofort zwei gegenüberliegende Minitore an.
3 gegen 3 Zentrum schließen
Angreifer punkten durch ein zentrales Tor, Verteidiger durch Ballgewinn und Konter auf Außentore.
3 plus 3 gegen 3
Zwei Teams verbinden sich gegen ein verteidigendes Team; bei Ballgewinn wechselt die Rolle sofort.
4 gegen 2 Anschlussfeld
Nach fünf Pässen darf das Ballbesitzteam in ein angrenzendes Feld verlagern; Verteidiger wechseln mit.
4 gegen 3 Abschlusswelle
Vier Angreifer greifen gegen drei Verteidiger an; nach Ende startet sofort die nächste Welle zurück.
4 gegen 4 mit Passkettenbonus
Freie Spielform auf Minitore; fünf Pässe in Folge vor dem Tor zählen doppelt.
4 gegen 4 mit Torhütern
Freies Spiel auf zwei Tore in kurzen Intervallen mit schnellen Neueinspielen.
4 gegen 4 plus 3 Neutrale
Vier gegen vier mit zwei neutralen Wandspielern an den Stirnseiten und einem Neutralen im Feld; Punkt, wenn der Ball von einem Wandspieler zum anderen gelangt.
4 gegen 4 Verschiebespiel
Angriff auf zwei Minitore; Verteidiger erhalten Bonus, wenn alle beim Ballgewinn in einem kompakten Korridor stehen.
5 gegen 2 mit Ausbruch
Fünf halten den Ball gegen zwei; nach einem Pass durch ein Außentor gibt es einen Bonuspunkt.
5 gegen 5 Doppelziel
Jedes Team kann auf ein Großtor oder zwei Minitore punkten und muss Zielwahl laufend anpassen.
6 gegen 6 Flügelzonen
Freies Spiel; Treffer nach kontrollierter Aktion in einer Außenzone zählt doppelt.
7 gegen 7 Ballbesitz mit Torbonus
Spiel auf zwei Großtore; ein Tor nach mindestens acht Pässen zählt dreifach.
7 gegen 7 mit Konterlinie auf Großtore
Abschlussspiel mit Torhütern: Tore nach Ballgewinn hinter der Konterlinie zählen doppelt.
8 gegen 8 plus zwei Joker auf Großtore
Großes Abschlussspiel mit Torhütern: zwei Joker spielen immer mit dem ballbesitzenden Team.
9 gegen 9 Abschlussspiel auf Großtore
Freies Spiel auf zwei Großtore mit Torhütern im Wettkampfformat der Altersklasse.
Abschluss nach Tiefenlauf
Ein Mittelfeldspieler spielt in den Lauf; Angreifer nimmt mit und schließt aus zentraler Zone ab.
Abschlusskreis auf Minitore
Pass, Kurzdribbling und Abschluss auf zwei Minitore – viele Abschlüsse auch ohne Torhüter.
Abschlussspiel 5 gegen 5 mit Flügeljokern
Zwei Flügeljoker spielen immer mit dem Ballbesitzteam; Tore nach Hereingabe zählen doppelt.
Abseitslinie halten 6 gegen 6
Eine markierte Abseitslinie ist aktiv: Die Kette rückt geschlossen heraus und sichert die Tiefe.
Andribbeln und Linienpass 3 gegen 2
Drei Angreifer locken zwei Verteidiger durch Andribbeln heraus und spielen den Pass über die Linie.
Aufbauspiel 6 gegen 6 über drei Zonen
Ein Tor zählt nur, wenn der Ball vorher flach durch die Mittelzone gespielt wurde.
Ballbesitz 6 gegen 6 mit Punktzonen
Freies Ballbesitzspiel; eine Ballannahme in einer der Punktzonen nach fünf Pässen zählt einen Punkt.
Ballräuber-Inseln
Dribbelnde schützen ihren Ball; Ballräuber sammeln Punkte, sichere Inseln dürfen nur kurz betreten werden.
Doppelpass zum Abschluss
Pass auf Wandspieler, Doppelpass um ein Hindernis und direkter Abschluss.
Drei-Farben-Rondo mit Pressingwechsel
Zwei Farben halten den Ball gemeinsam gegen die dritte Farbe; wer den Ball verliert, wechselt als ganze Gruppe ins Pressing.
Drei-Team-Umschaltspiel
Zwei Teams spielen, das dritte wartet an den Seiten; nach Tor oder Aus kommt sofort ein neues Team hinein.
Drei-Zonen-Aufbau
Aufbauteam spielt durch drei Zonen auf Zielspieler; Gegner dürfen zonenweise nachrücken.
Endzonen-Ballhalten
Vier gegen vier plus zwei Neutrale; Punkt nach Zuspiel auf eine Person in der gegnerischen Endzone.
Flanke mit Rückraum
Angriff über Außen; zwei besetzen Torraum und zweiten Pfosten, eine Person sichert den Rückraum.
Flügel lenken
5 gegen 5 auf Tore; verteidigendes Team soll Aufbau gezielt in einen markierten Außenkorridor lenken.
Flügelangriff mit Strafraumbesetzung
Der Flügelspieler bricht durch und gibt herein; drei Mitspieler besetzen ersten Pfosten, zweiten Pfosten und Rückraum gegen zwei Verteidiger und Torhüter.
Flügelduell 1 gegen 1 mit Hereingabe
Der Flügelspieler setzt sich im 1 gegen 1 durch und bedient drei einlaufende Mitspieler gegen zwei Verteidiger.
Fünf-Sekunden-Jagd 3 gegen 3
Nach Ballverlust hat das Team fünf Sekunden für die Rückeroberung; gelingt sie, zählt der Treffer danach doppelt.
Gegenpressing 7 gegen 7 mit Zonenbonus
Ballrückgewinn im vorderen Drittel innerhalb von fünf Sekunden zählt einen Bonuspunkt.
Gegenpressing-Rondo 4 gegen 2
Im Rondo jagen die Verteidiger den Ball; wer ihn verliert, presst sofort mit dem Nachbarn zurück.
Kompakter Block 6 gegen 6 mit Zentrumsverbot
Das verteidigende Team hält einen engen Block; Pässe durch das Zentrum führen zu Bonuspunkten für den Gegner.
Kontaktwechsel-Rondo
Im 5 gegen 2 wechseln die Kontaktvorgaben nach jedem Trainerzeichen zwischen frei, zwei und direkt.
Konter nach Ballgewinn 3 gegen 2 plus 1
Drei Verteidiger erobern den Ball und kontern gegen zwei Angreifer, ein dritter Angreifer holt aus der Tiefe auf.
Konterwellen 7 gegen 7
Freies Spiel; nach jedem Tor oder Aus startet sofort ein Konterball des Trainers für das verteidigende Team.
Linien brechen 5 gegen 3 in drei Zonen
Fünf Aufbauspieler suchen den flachen Pass durch die Mittelzone mit drei Verteidigern zum Zielspieler.
Passdreieck mit Aufdrehen
Drei Spieler passen im Dreieck; der Mittelspieler dreht nach Schulterblick auf und spielt weiter.
Pressing-Auslöser 6 gegen 6
Das Pressingteam presst nur nach einem vereinbarten Auslöser – dann aber mit allen Spielern gemeinsam.
Pressingfalle 4 gegen 4
Das verteidigende Team lenkt den Gegner auf eine Seite und erobert den Ball in der markierten Fallenzone.
Pressingfalle Seitenlinie 7 gegen 7
Ballgewinn im markierten Flügelstreifen zählt doppelt – das Team lenkt den Gegner gezielt nach außen.
Pressinglinie knacken
Vier Aufbauspieler spielen gegen drei Pressende in eine besetzte Zielzone; ein Pass durch ein Mitteltor zählt.
Restverteidiger gegen Konterstürmer 4 gegen 3
Zwei Restverteidiger bleiben beim eigenen Angriff hinten und verteidigen den Konter gegen zwei Stürmer.
Schattenjäger mit Ball
Paare dribbeln; die hintere Person spiegelt Richtungs- und Tempowechsel der vorderen.
Schattenpressing im Passviereck
Vier Passspieler halten den Ball im Viereck, zwei Presser laufen im Bogen an und lenken den Ball auf eine Seite.
Schnellangriff 5 gegen 5 plus 2 Joker
Nach Ballgewinn haben die Joker nur einen Kontakt; ein Tor in acht Sekunden zählt doppelt.
Sechser-Drehen
Ein zentraler Spieler erhält zwischen zwei Pressinglinien und verbindet den Aufbau mit der Endzone.
Spieleröffnung mit Torhüter
Passmuster aus dem Tor heraus: Torhüter, Innenverteidiger, Sechser und Außen eröffnen gegen einen passiven Stürmer.
Strafraum-Abschluss mit Nachschuss
Nach Zuspiel an den Strafraum schließt der Stürmer ab und geht konsequent auf den Abpraller.
Strafraumturnier 3 gegen 3
Kurze Duelle im Strafraumformat mit vielen Abschlüssen; wer trifft, bleibt auf dem Feld.
Strafraumverteidigung gegen Hereingaben
Vier Verteidiger und ein Torhüter verteidigen Hereingaben und Rückraumpässe gegen fünf Angreifer.
Tiefe schützen 2 gegen 2 plus Passgeber
Ein Passgeber spielt Tiefenpässe, zwei Verteidiger sichern gegen zwei startende Angreifer ab.
Tiefe sichern 3 gegen 2 auf Tor
Zwei Verteidiger stehen drei Angreifern gegenüber, verzögern und schützen gemeinsam die Tiefe vor dem Tor.
Torjäger-Dribbling
In kurzer Zeit möglichst viele unterschiedliche Minitore durchdribbeln; kein Tor zweimal in Folge.
Umschaltspiel 6 gegen 6 auf Groß- und Minitore
Nach Ballgewinn darf sofort auf die Minitore gekontert werden, im Aufbau zählt nur das Großtor.
Vier-Sekunden-Gegenpressing
Im 4 gegen 4 erhält ein Team nach Ballverlust vier Sekunden, um den Ball für einen Bonus zurückzugewinnen.
Wellen-Konter 3 gegen 2
Drei greifen gegen zwei an; nach Abschluss kontern die beiden mit einem neuen Mitspieler zurück.
Zonen-Rondo 6 gegen 3
Sechs halten den Ball in drei Streifen; ein Punkt entsteht nach kontrolliertem Spiel durch alle Streifen.