Verschiebe-Kette mit Balltreiber

Eine Viererkette verschiebt nach dem Ball, den der Trainer oder zwei Passspieler seitlich treiben.

Warum diese Übung: Eine Viererkette verschiebt nach dem Ball, den der Trainer oder zwei Passspieler seitlich treiben.

VerteidigenVerteidigen · Kompaktheit und Verschieben
Organisation für Verschiebe-Kette mit Balltreiber12345Pass quer → Kette verschiebt mit · ballnah attackiert
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
30x20 m7–16 Spieler15 MinIntensität mittelTorhüter optional

Aufbau

Feld 30 × 20 m; vier Verteidiger in einer Linie, davor drei Passspieler, die einen Ball quer spielen.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: 6 bis 16 Personen; bei mehr Personen weitere Felder parallel aufbauen.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Die Passspieler bewegen den Ball quer, die Kette verschiebt mit dem Ball.
  2. 2Folgeaktion: Ballnaher Spieler rückt heraus, die anderen sichern ab und rücken ein.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Nach einem Pass in die Tiefe läuft die Kette sofort zurück (Restverteidigung).

Darauf achten

Abstände zwischen den Verteidigern maximal zehn Meter
Ballferne Seite rückt ins Zentrum
Kommunikation: laut „raus“ und „sichern“

Typische Fehler

Kette reißt auseinander

Korrektur: Leibchen zwischen den Spielern als Abstandsmarke

Keiner rückt heraus

Korrektur: Ballnahen Spieler vorab benennen

Leichter machen

Passspieler passen langsam und kündigen an.

Schwerer machen

Passspieler dürfen in die Tiefe dribbeln.

Belastung und Pause

5 × 2:16 Min Belastung, dazwischen 40 s Pause = 14 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.