Ballgewinn-Konter 4 gegen 3 auf Minitore

Drei Verteidiger erobern den Ball und kontern gegen vier Angreifer auf zwei Minitore.

Warum diese Übung: Nach dem Ballgewinn sofort nach vorn spielen und die Unordnung des Gegners nutzen.

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Organisation für Ballgewinn-Konter 4 gegen 3 auf Minitore12344 greifen 3 an – Ballgewinn: Konter auf die beiden anderen MinitoreVerteidiger erobern ✸ und kontern sofort in die Gegenrichtung
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start✸ Ballgewinn
30x22 m7–18 Spieler15 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Feld 30 × 22 m, zwei Minitore auf jeder Grundlinie.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Sieben Personen je Feld; bei 16 Personen zwei Felder plus zwei Wechselspieler.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Vier Angreifer spielen auf zwei Minitore, drei Verteidiger verteidigen.
  2. 2Folgeaktion: Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger in sechs Sekunden auf die zwei gegenüberliegenden Minitore.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Konter-Tor zählt doppelt; nach drei Minuten wechseln zwei Spieler die Rolle.

Darauf achten

Erster Kontakt nach vorn
Breit auseinanderziehen
Abschluss, bevor der Gegner zurück ist

Typische Fehler

Nach Ballgewinn Querpass

Korrektur: Querpass beendet das Kontersignal

Alle bleiben hinten

Korrektur: Zwei Spieler müssen sofort starten

Leichter machen

Konterzeit zehn Sekunden.

Schwerer machen

Konterzeit vier Sekunden.

Belastung und Pause

5 × 2 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 14 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.