Pressing-Auslöser 6 gegen 6
Das Pressingteam presst nur nach einem vereinbarten Auslöser – dann aber mit allen Spielern gemeinsam.
Warum diese Übung: Pressingauslöser erkennen und dann geschlossen und schnell zupressen.
Aufbau
Feld 45 × 35 m, zwei Großtore mit Torhütern.
Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore
Mehr oder weniger Spieler: Zwölf Feldspieler plus zwei Torhüter; weitere Spieler wechseln je Durchgang.
Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung
Ablauf
- 1Auslöser: 6 gegen 6 plus Torhüter; jeder Angriff beginnt beim Torhüter.
- 2Folgeaktion: Auslöser: Pass nach außen, schlechte Ballannahme oder Rückpass – dann presst das ganze Team.
- 3Zielhandlung & Wechsel: Ballgewinn innerhalb von sechs Sekunden nach dem Auslöser zählt einen Zusatzpunkt.
Darauf achten
Typische Fehler
Einzelne pressen ohne Auslöser
Korrektur: Punkt für den Gegner, wenn er nach einem Einzelpressing durchspielt
Hintere Kette bleibt stehen
Korrektur: Abstand zur vorderen Linie maximal 25 m
Leichter machen
Nur ein Auslöser: Pass nach außen.
Schwerer machen
Pressingteam mit einem Spieler weniger.
Belastung und Pause
5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.
Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.