Ballverlust-Jagd 6 gegen 6 auf vier Minitore

Freies Spiel mit Jokern; wer den Ball verliert, darf ihn fünf Sekunden lang für einen Bonus zurückerobern.

Warum diese Übung: Im freien Spiel nach Ballverlust sofort als Gruppe zurückerobern.

UmschaltenGegenpressing · Ballverlustreaktion
Organisation für Ballverlust-Jagd 6 gegen 6 auf vier Minitore126 gegen 6 + 2 Joker: Ballverlust → 5 Sek. JagdRückeroberung in 5 Sek. = Punkt · Joker spielen mit dem Ballbesitz
Team ATeam BNeutral / Joker— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start✸ Ballgewinn
32x24 m14–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Feld 40 × 30 m mit je zwei Minitoren an den Grundlinien; zwei Joker für das Ballbesitzteam.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Vierzehn Personen; bei weniger Spielern 5 gegen 5 plus zwei Joker.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 6 gegen 6 plus zwei Joker auf vier Minitore.
  2. 2Folgeaktion: Nach Ballverlust zählt der Trainer fünf Sekunden; Rückeroberung in dieser Zeit ist ein Punkt.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Tor direkt nach einer Rückeroberung zählt doppelt; Durchgänge vier Minuten.

Darauf achten

Die zwei nächsten Spieler jagen sofort
Die anderen schließen Passwege nach vorn
Joker nicht vergessen – auch sie zustellen

Typische Fehler

Team verliert den Ball und dreht ab

Korrektur: Rückeroberungspunkte sichtbar zählen

Zu große Abstände im Ballbesitz

Korrektur: Rückeroberung nur möglich, wenn das Team eng steht – Abstände coachen

Leichter machen

Sieben Sekunden Zeit.

Schwerer machen

Drei Sekunden Zeit, Joker nur mit zwei Kontakten.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.