Flügelduell 1 gegen 1 mit Hereingabe

Der Flügelspieler setzt sich im 1 gegen 1 durch und bedient drei einlaufende Mitspieler gegen zwei Verteidiger.

Warum diese Übung: Am Flügel das 1 gegen 1 suchen und die Hereingabe mit einlaufenden Spielern verwerten.

TorabschlussTorabschluss · 1 gegen 1
Organisation für Flügelduell 1 gegen 1 mit HereingabeFlügelkorridorStrafraum123TWFlügel-1-gegen-1 im Korridor → Hereingabe auf 3 AngreiferLaufwege: erster Pfosten · zweiter Pfosten · Rückraum
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
32x24 m8–18 Spieler15 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Großtor mit Torhüter; Flügelkorridor 10 m breit, drei Angreifer starten am Strafraum.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Sieben Feldspieler plus Torhüter je Feld; bei 16 zwei Felder, eines mit Minitoren.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Flügelspieler dribbelt im Korridor gegen einen Verteidiger.
  2. 2Folgeaktion: Nach dem Durchbruch Hereingabe auf drei Angreifer, die gegen zwei Innenverteidiger einlaufen.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Danach Wechsel der Positionen; nach jedem dritten Angriff Seitenwechsel.

Darauf achten

Tempo aufnehmen, dann Finte
Hereingabe vor dem Verteidiger in den Lauf
Angreifer laufen spät und kreuzend

Typische Fehler

Flügelspieler dreht ab statt Duell zu suchen

Korrektur: Tor zählt nur nach gewonnenem Duell

Angreifer stehen schon im Strafraum

Korrektur: Start erst, wenn der Flügelspieler das Hütchen passiert

Leichter machen

Verteidiger am Flügel passiv.

Schwerer machen

Dritter Verteidiger im Strafraum.

Belastung und Pause

5 × 2 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 14 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.