Aufdrehen und Abschluss

Rücken zum Tor annehmen, aufdrehen und innerhalb von zwei Kontakten auf das Großtor abschließen.

Warum diese Übung: Nach der Ballannahme mit Rücken zum Tor schnell aufdrehen und präzise abschließen.

TorabschlussTorabschluss · Anschlussaktion
Organisation für Aufdrehen und Abschluss123TWFlacher Pass → aufdrehen mit 1. Kontakt → Abschluss mit 2.
Team ATeam BNeutral / JokerTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
25x20 m5–18 Spieler15 MinIntensität mittelTorhüter empfohlen

Aufbau

Großtor mit Torhüter; Passgeberreihe an der Mittellinie, Abschlussreihe am Strafraum.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Bis zehn Personen eine Station; ohne Torhüter auf markierte Torecken.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Passgeber spielt flach zum Spieler mit Rücken zum Tor.
  2. 2Folgeaktion: Der Spieler dreht mit dem ersten Kontakt auf und schließt mit dem zweiten ab.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Passgeber wird Abschlussspieler, Abschlussspieler holt den Ball und stellt sich hinten an.

Darauf achten

Vor der Annahme Schulterblick
Annahme mit dem Außen- oder Innenrist weg vom Gegner
Abschluss flach ins lange Eck

Typische Fehler

Annahme prallt ab

Korrektur: Annahme ohne Gegner zuerst mit weichem Kontakt üben

Zu viele Kontakte

Korrektur: Nur Tore mit höchstens zwei Kontakten zählen

Leichter machen

Annahme frontal, dann aufdrehen.

Schwerer machen

Passiver Gegenspieler im Rücken.

Belastung und Pause

5 × 2 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 14 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.