7 gegen 7 Ballbesitz mit Torbonus
Spiel auf zwei Großtore; ein Tor nach mindestens acht Pässen zählt dreifach.
Warum diese Übung: Geduldig aufbauen, den Ball zirkulieren lassen und im richtigen Moment zum Tor spielen.
Aufbau
Feld 55 × 40 m, zwei Großtore mit Torhütern.
Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore
Mehr oder weniger Spieler: Vierzehn Feldspieler plus zwei Torhüter; darunter 6 gegen 6.
Altersbereiche: B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung
Ablauf
- 1Auslöser: 7 gegen 7 plus Torhüter auf zwei Großtore.
- 2Folgeaktion: Tore zählen einfach; nach acht Pässen in Folge zählt ein Tor dreifach.
- 3Zielhandlung & Wechsel: Torhüter ist Teil der Passzählung; Durchgänge sechs Minuten.
Darauf achten
Typische Fehler
Team spielt zu früh lang
Korrektur: Zähler laut mitsprechen lassen
Passzirkulation ohne Tiefe
Korrektur: Ein Spieler bleibt immer auf Höhe der letzten Kette des Gegners
Leichter machen
Fünf Pässe genügen für den Bonus.
Schwerer machen
Zehn Pässe und maximal zwei Kontakte.
Belastung und Pause
4 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.
Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.