Umschaltspiel 6 gegen 6 auf Groß- und Minitore

Nach Ballgewinn darf sofort auf die Minitore gekontert werden, im Aufbau zählt nur das Großtor.

Warum diese Übung: Im freien Spiel Ballgewinne sofort vertikal ausnutzen.

UmschaltenUmschalten · Schnellangriff
Organisation für Umschaltspiel 6 gegen 6 auf Groß- und Minitore12TWTW6 gegen 6: Großtor = 1 · nach Ballgewinn 5 Sek. auch die MinitoreBallgewinn ✸ → Konter auf Minitor binnen 5 Sekunden = Punkt
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start✸ Ballgewinn
50x36 m14–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Feld 50 × 36 m, zwei Großtore mit Torhütern und je zwei Minitore neben den Großtoren.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Zwölf Feldspieler plus zwei Torhüter; bei mehr Spielern Wechsel nach jedem Durchgang.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 6 gegen 6 plus Torhüter; Tore im Großtor zählen einen Punkt.
  2. 2Folgeaktion: Direkt nach Ballgewinn darf fünf Sekunden lang auch auf die Minitore geschossen werden – zwei Punkte.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Durchgänge vier Minuten.

Darauf achten

Nach Ballgewinn zuerst nach vorn schauen
Tiefenläufe sofort starten
Ballverlierer schließt die Minitore

Typische Fehler

Nach Ballgewinn wird quer gespielt

Korrektur: Querpass innerhalb der fünf Sekunden beendet das Kontersignal

Team schaltet nicht um, weil es Tore nicht erkennt

Korrektur: Minitore farbig markieren

Leichter machen

Konterfenster acht Sekunden.

Schwerer machen

Konterfenster drei Sekunden.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.