Abseitslinie halten 6 gegen 6

Eine markierte Abseitslinie ist aktiv: Die Kette rückt geschlossen heraus und sichert die Tiefe.

Warum diese Übung: Die letzte Linie gemeinsam steuern: herausrücken bei Rückpass, fallen bei offenem Ball.

VerteidigenVerteidigen · Tiefe
Organisation für Abseitslinie halten 6 gegen 61234TWTW6 gegen 6: hinter der eigenen Hütchenlinie gilt AbseitsRückpass → Kette rückt geschlossen raus · hinter der Linie = Abseits
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
50x40 m14–18 Spieler20 MinIntensität mittelTorhüter empfohlen

Aufbau

Feld 50 × 40 m, zwei Großtore; in jeder Hälfte eine Hütchenlinie als Abseitslinie.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Zwölf Feldspieler plus zwei Torhüter; ab 14 Feldspielern zwei Wechselspieler je Team.

Altersbereiche: B/A, Aktive · Niveau: Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 6 gegen 6 plus Torhüter; hinter der eigenen Abseitslinie gilt Abseits.
  2. 2Folgeaktion: Rückpass des Gegners: Kette rückt geschlossen fünf Meter heraus.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Offener Ball ohne Druck: Kette fällt, bis der Ball wieder unter Druck ist.

Darauf achten

Ein Spieler gibt das Kommando
Offener oder geschlossener Ball entscheidet über Rücken oder Fallen
Kette bleibt auf einer Höhe

Typische Fehler

Einzelne Verteidiger bleiben stehen und heben das Abseits auf

Korrektur: Tore hinter der Kette zählen doppelt

Kette rückt heraus, obwohl der Ballführende frei ist

Korrektur: Trainer ruft „offen“ als Hilfe

Leichter machen

Abseitslinie fest an der Hütchenlinie, ohne Herausrücken.

Schwerer machen

Abseitslinie bewegt sich frei mit der Kette.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.