Pressingfalle Seitenlinie 7 gegen 7

Ballgewinn im markierten Flügelstreifen zählt doppelt – das Team lenkt den Gegner gezielt nach außen.

Warum diese Übung: Den Gegner gemeinsam nach außen lenken und an der Seitenlinie den Ball erobern.

VerteidigenVerteidigen · Pressinglenkung
Organisation für Pressingfalle Seitenlinie 7 gegen 7FallenzoneFallenzone12TWTW7 gegen 7: Gegner in den Flügelstreifen locken und dort zuschnappenBallgewinn in der Fallenzone ✸ = 1 Punkt · Tor danach zählt doppelt
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start✸ Ballgewinn
50x40 m16–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Feld 50 × 40 m mit zwei Großtoren und zwei 6 m breiten Flügelstreifen.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Vierzehn Feldspieler plus zwei Torhüter; darunter 6 gegen 6, überzählige Spieler rotieren nach jedem Durchgang.

Altersbereiche: B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 7 gegen 7 plus Torhüter; normales Spiel auf zwei Großtore.
  2. 2Folgeaktion: Ballgewinn im Flügelstreifen zählt einen Punkt, Tor nach Ballgewinn im Streifen zählt doppelt.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Durchgänge vier Minuten, dazwischen kurze Pause mit Coaching.

Darauf achten

Erster Anläufer schließt den Pass ins Zentrum
Ballnaher Sechser und Außen verdichten
Ballferne Spieler rücken bis zur Mitte ein

Typische Fehler

Team presst frontal und öffnet das Zentrum

Korrektur: Tore nach Zentrumspässen zählen für den Gegner doppelt

Nur ein Spieler läuft an

Korrektur: Punkt nur, wenn mindestens drei Spieler im ballnahen Drittel stehen

Leichter machen

Streifen breiter, Torhüter spielt nur flach ab.

Schwerer machen

Nur Ballgewinne in den ersten fünf Sekunden nach Zuspiel an die Seite zählen.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.