Schattenpressing im Passviereck

Vier Passspieler halten den Ball im Viereck, zwei Presser laufen im Bogen an und lenken den Ball auf eine Seite.

Warum diese Übung: Im Bogen anlaufen, Passwege im Deckungsschatten schließen und den Ball gemeinsam auf eine Seite lenken.

VerteidigenVerteidigen · Pressing
Organisation für Schattenpressing im Passviereckzu123Presser laufen im Bogen an – Pass ins Zentrum zustellen
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
14x14 m6–18 Spieler12 MinIntensität mittelTorhüter optional

Aufbau

Viereck 14 × 14 m; vier Passspieler auf den Seiten, zwei Presser innen.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Je sechs Personen ein Viereck; bei 16 Personen zwei Vierecke plus zwei Wechselpresser.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Vier Passspieler passen mit zwei Kontakten um das Viereck, zwei Presser starten im Zentrum.
  2. 2Folgeaktion: Presser laufen im Bogen an und schließen mit dem Körper den Pass ins Zentrum; Durchgang 1 halbaktiv, ab Durchgang 2 mit Ballgewinn.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Nach 45 Sekunden oder Ballgewinn tauschen zwei Passspieler mit den Pressern.

Darauf achten

Anlaufen im Bogen, nicht frontal
Zweiter Presser sichert den kurzen Pass ab
Körper halb seitlich, Tempo vor dem Gegner reduzieren

Typische Fehler

Presser laufen gerade auf den Ball zu

Korrektur: Hütchen als Bogenmarke zwischen Ball und Zentrum legen

Beide Presser jagen den gleichen Ball

Korrektur: Regel: einer presst, einer schließt den nächsten Passweg

Leichter machen

Passspieler nur mit drei Kontakten, Presser zunächst nur lenken statt erobern.

Schwerer machen

Viereck auf 12 × 12 m verkleinern, Passspieler nur Direktspiel.

Belastung und Pause

5 × 1:24 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 11 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.