4 gegen 4 Linienbonus

Tor zählt doppelt, wenn zuvor eine markierte Mittellinie per Dribbling oder Pass kontrolliert gebrochen wurde.

Warum diese Übung: Durch Andribbeln der gegnerischen Grundlinie Linien überspielen.

SpielformenSpielform · Linien brechen
Organisation für 4 gegen 4 LinienbonusMittellinie1234 gegen 4: Mittellinie kontrolliert überspielen → Tor zählt doppeltLinie per Dribbling oder Pass mit Annahme überquert = 2 Punkte
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
32x24 m8–18 Spieler25 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Vier Minitore; Mittellinie deutlich markieren.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Acht Spieler pro Feld.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 4 gegen 4, zwei Minitore je Grundlinie.
  2. 2Folgeaktion: Kontrolliertes Andribbeln der gegnerischen Grundlinie zählt einen Punkt, Minitortreffer zwei.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Durchgänge drei Minuten.

Darauf achten

Raum hinter der Abwehr erkennen
Tempodribbling bei offener Linie
Pass auf den Mitspieler, der schon läuft

Typische Fehler

Dribbling in den Gegner statt in den Raum

Korrektur: Linienpunkt nur, wenn kein Verteidiger berührt wurde

Alle drängen zur Linie

Korrektur: Einer bleibt als Absicherung hinten

Leichter machen

Feld 36×26 m.

Schwerer machen

Linienpunkt nur nach Pass.

Belastung und Pause

5 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 24 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.