4 gegen 4 mit Torhütern

Freies Spiel auf zwei Tore in kurzen Intervallen mit schnellen Neueinspielen.

Warum diese Übung: Viele Abschlüsse im 4 gegen 4 auf zwei Tore mit Torhütern.

SpielformenSpielform · Ganzheitliches Spiel
Organisation für 4 gegen 4 mit Torhütern123TWTW4 gegen 4 mit Torhütern – Bälle an beiden Toren, schnell neu einspielenNach Tor/Aus: Torhüter spielt sofort einen neuen Ball ein
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
28x24 m10–18 Spieler25 MinIntensität hochTorhüter erforderlich

Aufbau

Zwei Tore mit Torhütern; Bälle an beiden Toren.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Acht Feldspieler plus zwei Torhüter; weitere Spieler rotieren nach jedem Durchgang.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 4 gegen 4 plus zwei Torhüter auf 28×24 m.
  2. 2Folgeaktion: Freies Spiel; Tor aus dem Spiel zählt einen Punkt, Nachschusstor doppelt.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Durchgänge vier Minuten, Torhüter eröffnen nach jedem Tor schnell.

Darauf achten

Abschluss früh suchen
Nachsetzen nach jedem Schuss
Torhüter eröffnet flach und schnell

Typische Fehler

Zu viele Querpässe vor dem Tor

Korrektur: Abschlusszeit von 15 Sekunden je Angriff

Niemand geht auf Abpraller

Korrektur: Nachschusstore zählen doppelt

Leichter machen

Feld 32×26 m.

Schwerer machen

Feld 24×20 m, maximal zwei Kontakte in der gegnerischen Hälfte.

Belastung und Pause

5 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 24 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.