4 gegen 4 Verschiebespiel

Angriff auf zwei Minitore; Verteidiger erhalten Bonus, wenn alle beim Ballgewinn in einem kompakten Korridor stehen.

Warum diese Übung: Als Viererkette kompakt verschieben.

VerteidigenVerteidigen · Verschieben
Organisation für 4 gegen 4 Verschiebespielkompakter Korridor124 gegen 4: Verteidiger verschieben kompakt im KorridorAlle 4 Verteidiger beim Ballgewinn im Korridor = Bonuspunkt
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
30x24 m8–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Vier Minitore, Mittelkorridor optisch markieren.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Acht Spieler pro Feld.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: 4 gegen 4 auf vier Minitore, Mittelkorridor markiert.
  2. 2Folgeaktion: Verteidiger erhalten Bonus, wenn alle beim Ballgewinn im Korridor stehen.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Rollenwechsel nach Durchgang.

Darauf achten

Abstände maximal 10 m
Verschieben mit dem Ball
Ballnaher attackiert

Typische Fehler

Große Lücken

Korrektur: Seile oder Stangen zeigen Abstände

Ballferner rückt nicht ein

Korrektur: Korridorbonus

Leichter machen

Feld schmaler.

Schwerer machen

5 gegen 4.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.