3 gegen 3 Zentrum schließen

Angreifer punkten durch ein zentrales Tor, Verteidiger durch Ballgewinn und Konter auf Außentore.

Warum diese Übung: Das Zentrum als Gruppe schließen.

VerteidigenVerteidigen · Kompaktheit
Organisation für 3 gegen 3 Zentrum schließen1233 gegen 3: Zentrumstor verteidigen – nach Ballgewinn auf AußentoreZentrumstorKontertorKontertorBlau macht die Mitte zu, lässt außen zu – Ballgewinn = Konter nach außen
Team ATeam B— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start✸ Ballgewinn
24x20 m6–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Ein zentrales und zwei seitliche Hütchentore.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Pro sechs Spieler ein Feld.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Ein zentrales und zwei seitliche Hütchentore.
  2. 2Folgeaktion: Angreifer punkten durch das zentrale Tor, Verteidiger durch Ballgewinn und Konter.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Rollenwechsel nach drei Minuten.

Darauf achten

Mitte zuerst schließen
Seitlich verschieben
Nach Ballgewinn konter

Typische Fehler

Verteidiger lassen die Mitte offen

Korrektur: Zentrales Tor zählt doppelt

Einzelne Verteidiger laufen raus

Korrektur: Nur der ballnächste attackiert

Leichter machen

Zentrales Tor schmaler.

Schwerer machen

4 gegen 3.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.