2 gegen 2 Absichern

Zwei Angreifer greifen zwei Minitore an; Verteidiger stimmen Druck und Sicherung ab.

Warum diese Übung: Abstimmung zwischen Druck und Sicherung im 2 gegen 2.

VerteidigenVerteidigen · Absicherung
Organisation für 2 gegen 2 Absichern1232 gegen 2: einer presst, einer sichert abPresser schiebt den Ball weg vom Tor · Sicherer bleibt schräg dahinter
Team ATeam BTeam C— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
20x16 m4–18 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter optional

Aufbau

Zwei Minitore auf der Grundlinie; Paare wechseln nach Angriff.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Pro acht Spieler ein Feld.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Zwei Angreifer greifen zwei Minitore an.
  2. 2Folgeaktion: Verteidiger stimmen Druck und Sicherung ab.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Paare wechseln nach dem Angriff.

Darauf achten

Einer presst, einer sichert
Kommunikation
Nach Ballgewinn Konter

Typische Fehler

Beide verteidigen auf gleicher Höhe

Korrektur: Sichernder Spieler zwei Meter versetzt

Keine Kommunikation

Korrektur: Druckspieler muss rufen

Leichter machen

Nur ein Minitor.

Schwerer machen

3 gegen 2.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.