Drei-Tore-Abschluss

Angreifer wählt nach Zuspiel eines von drei Toren; Verteidiger startet zeitversetzt nach.

Warum diese Übung: Tor wählen und unter Verfolgungsdruck abschließen.

TorabschlussTorabschluss · Wahrnehmung
Organisation für Drei-Tore-Abschluss123TWTrainer zeigt ein Tor – Angreifer schließt genau dort abMinitorMinitorSignal Großtor / oben / unten · Verteidiger startet zeitversetzt
Team ATeam BNeutral / JokerTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
24x22 m3–20 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Ein Großtor und zwei Minitore; Trainer zeigt Wertungstor an.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Parallel auf zwei Feldern, pro Feld maximal sechs Spieler.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Großtor und zwei Minitore. Angreifer erhält Zuspiel.
  2. 2Folgeaktion: Trainer zeigt das Wertungstor, Verteidiger startet zeitversetzt.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Nach Abschluss Rollenwechsel.

Darauf achten

Kopf heben nach der Annahme
Schnell entscheiden
Körper zwischen Ball und Verteidiger

Typische Fehler

Angreifer schaut nicht auf das Signal

Korrektur: Signal erst nach der Annahme

Verteidiger startet zu früh

Korrektur: Start erst beim ersten Ballkontakt des Angreifers

Leichter machen

Verteidiger startet zwei Sekunden später.

Schwerer machen

Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.