Flanke mit Rückraum

Angriff über Außen; zwei besetzen Torraum und zweiten Pfosten, eine Person sichert den Rückraum.

Warum diese Übung: Nach einer Flanke Räume im Strafraum richtig besetzen.

TorabschlussTorabschluss · Flankenverwertung
Organisation für Flanke mit RückraumStrafraumTWSpielrichtung Team ARückraum sichern · Dummys im Zentrum
Team ATorhüterDummy— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
Halber Platz6–20 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Zwei Flügelstationen, Großtor mit Torwart, Dummys im Zentrum.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Zwei Flügelstationen, sechs bis zwölf Spieler.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Angriff über den Flügel, Flanke aus dem Halbfeld.
  2. 2Folgeaktion: Zwei besetzen Torraum und zweiten Pfosten, eine Person den Rückraum.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Seiten wechseln nach jeder Runde.

Darauf achten

Laufwege kreuzen
Timing: erst in den Raum, wenn Flanke kommt
Rückraum bleibt stehen

Typische Fehler

Alle laufen zum ersten Pfosten

Korrektur: Feste Zuordnung der drei Räume

Flanke zu hoch

Korrektur: Flanke halbhoch und scharf

Leichter machen

Flanke aus dem Stand.

Schwerer machen

Zwei Verteidiger im Strafraum.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.