2 gegen 1 Entscheidung

Zwei Angreifer lösen einen Verteidiger und schließen innerhalb von acht Sekunden ab.

Warum diese Übung: 2 gegen 1 schnell und mit richtiger Entscheidung ausspielen.

TorabschlussTorabschluss · Überzahl
Organisation für 2 gegen 1 Entscheidung1234TW2 gegen 1 aufs Tor – Verteidiger rausziehen, querlegen oder selbstVerteidiger startet versetzt · Abschluss in max. 8 Sekunden
Team ATeam BTorhüter— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
28x20 m4–20 Spieler20 MinIntensität hochTorhüter empfohlen

Aufbau

Ein Tor mit Torwart; Angreifer und Verteidiger starten versetzt.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen, Tore oder Minitore

Mehr oder weniger Spieler: Wartende starten gleichzeitig auf zweiter Bahn, um Wartezeit zu senken.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Zwei Angreifer starten mit Ball, ein Verteidiger startet versetzt.
  2. 2Folgeaktion: Abschluss innerhalb von acht Sekunden.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Gewinnt der Verteidiger den Ball, kontert er auf eine Hütchenlinie.

Darauf achten

Verteidiger anlaufen, um ihn zu binden
Pass im richtigen Moment
Nicht quer vor dem Tor

Typische Fehler

Ballführer passt zu früh

Korrektur: Pass erst, wenn der Verteidiger sich festlegt

Mitspieler läuft auf einer Linie

Korrektur: Mitspieler versetzt in die Tiefe

Leichter machen

Zeit auf zwölf Sekunden.

Schwerer machen

Zweiter Verteidiger startet nach drei Sekunden.

Belastung und Pause

5 × 3 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.