Pressinglinie knacken

Vier Aufbauspieler spielen gegen drei Pressende in eine besetzte Zielzone; ein Pass durch ein Mitteltor zählt.

Warum diese Übung: Gegnerische Pressinglinie mit einem flachen Pass brechen.

SpielaufbauSpielaufbau · Vertikalspiel
Organisation für Pressinglinie knackenZielzone1234 Aufbauspieler gegen 3 Presser: Pass durch ein Mitteltor in die ZielzoneDurch ein Mitteltor auf einen Zielspieler = Punkt · Presser erobern = Konter
Team ATeam BNeutral / Joker— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
30x22 m8–18 Spieler20 MinIntensität mittelTorhüter optional

Aufbau

Drei kleine Mitteltore auf einer Querlinie, Zielspieler dahinter.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Acht Spieler pro Feld; weitere als zweiter Zielspieler.

Altersbereiche: D/C, B/A, Aktive · Niveau: Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Vier Aufbauspieler gegen drei Pressende, drei Mitteltore auf einer Querlinie.
  2. 2Folgeaktion: Punkt nach flachem Pass durch ein Mitteltor auf den Zielspieler dahinter.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Pressende, die den Ball erobern, spielen auf drei Minitore an der Aufbaulinie.

Darauf achten

Pressende locken, dann Linie brechen
Abstände: kein Pass länger als 12 m
Zielspieler bewegt sich hinter das freie Tor

Typische Fehler

Pass durchs Tor ohne vorherige Verlagerung

Korrektur: Punkt nur nach mindestens drei Pässen

Zielspieler steht starr

Korrektur: Zielspieler muss sich vor jedem Pass bewegen

Leichter machen

Nur zwei Pressende.

Schwerer machen

Nur ein Tor ist offen – Trainer zeigt es an.

Belastung und Pause

4 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.