Endzonen-Ballhalten

Vier gegen vier plus zwei Neutrale; Punkt nach Zuspiel auf eine Person in der gegnerischen Endzone.

Warum diese Übung: Ballhalten mit dem Ziel, eine Endzone anzuspielen.

BallbesitzBallbesitz · Tiefe
Organisation für Endzonen-BallhaltenEndzoneEndzone123
Team ATeam BNeutral / Joker— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
28x20 m10–20 Spieler20 MinIntensität mittelTorhüter optional

Aufbau

Zwei Endzonen; Neutrale spielen mit Ballbesitz.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Zehn Spieler pro Feld; weitere Spieler als zusätzliche Neutrale (max. vier).

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Zwei Endzonen (4 m tief). 4 gegen 4 plus zwei Neutrale im Mittelfeld.
  2. 2Folgeaktion: Punkt nach Zuspiel auf einen Mitspieler, der in die gegnerische Endzone startet.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Danach Ballbesitz beim Gegner in eigener Endzone.

Darauf achten

Tiefenlauf im Moment des Pass-Aufdrehens
Neutrale als Anspielstation nutzen
Geduld: wenn Endzone zu, zurück und verlagern

Typische Fehler

Spieler warten in der Endzone

Korrektur: Endzone darf erst nach dem Pass betreten werden

Neutrale werden ignoriert

Korrektur: Punkt zählt doppelt, wenn zuvor ein Neutraler den Ball hatte

Leichter machen

Drei Neutrale.

Schwerer machen

Neutrale nur direkt.

Belastung und Pause

4 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.