Vierer-Raute mit Klatschball

In der Raute folgt auf den vertikalen Pass ein Klatschball und ein Spiel auf die dritte Person.

Warum diese Übung: Vertikalpass, Klatschball, Spiel auf den Dritten.

BallbesitzPassspiel · Dritter Spieler
Organisation für Vierer-Raute mit KlatschballVertikalpass – Klatschball – Dritter
Team A— Pass (weiß)- - Laufweg ohne Ball⌇ Dribbling◎ Ball-Start
14x14 m4–20 Spieler20 MinIntensität mittelTorhüter optional

Aufbau

Vier bis fünf Spieler pro Raute; Positionen nach Aktion wechseln.

Material: Bälle, Hütchen, Leibchen

Mehr oder weniger Spieler: Fünfte Person wartet hinten und rückt ein; ab zehn Personen zweite Raute.

Altersbereiche: F/E, D/C, B/A, Aktive · Niveau: Basis, Fortgeschritten, Leistung

Ablauf

  1. 1Auslöser: Raute mit vier Positionen, Ball startet hinten.
  2. 2Folgeaktion: Pass in die Spitze, Klatschball auf die Halbposition, Pass auf die gegenüberliegende Seite.
  3. 3Zielhandlung & Wechsel: Jeder folgt seinem Pass auf die nächste Position; Richtung nach drei Minuten wechseln.

Darauf achten

Spitze bewegt sich vor dem Pass entgegen
Klatschball flach und direkt
Halbspieler öffnet sich schon beim Vertikalpass

Typische Fehler

Vertikalpass zu hart, Klatschball misslingt

Korrektur: Pass in den Fuß, nicht in den Raum

Dritter Spieler steht verdeckt

Korrektur: Dritter Spieler muss Blickkontakt zum Klatscher haben

Leichter machen

Spitze darf den Ball annehmen und dann ablegen.

Schwerer machen

Passiver Verteidiger an der Spitze, die sich lösen muss.

Belastung und Pause

4 × 4 Min Belastung, dazwischen 1 Min Pause = 19 Min reine Übungszeit.

Im Training passt die App Durchgänge und Zeiten an die tatsächliche Blockdauer an.